Herbata szałwiowa (pamięć i działanie przeciwzapalne)
Zagotuj 1 szklankę wody, dodaj 1 łyżeczkę suszonej szałwii (lub kilka świeżych liści).
Parz przez 10 minut, następnie odcedź i spożywaj raz lub dwa razy dziennie.
Olejek szałwiowy (na artretyzm i ból stawów)
Rozgrzej ¼ szklanki oliwy z oliwek i dodaj garść świeżych liści szałwii. Parz na małym ogniu przez 10 minut, następnie odcedź i wmasuj w bolące miejsca.
Inhalacja parowa z szałwii (na bóle głowy i relaks)
Zagotuj 2 szklanki wody, dodaj kilka liści szałwii i wdychaj parę przez 5–10 minut.
Dodatkowe wskazówki dla uzyskania najlepszych
rezultatów.
Połącz szałwię z kurkumą lub imbirem, aby uzyskać jeszcze silniejsze działanie przeciwzapalne.
Dbaj o odpowiednie nawodnienie stawów i funkcje mózgu.
Dodawaj świeżą szałwię do posiłków, aby codziennie czerpać korzyści!
Dzięki swoim naturalnym właściwościom leczniczym szałwia może pomóc chronić mózg, łagodzić bóle stawów i redukować stany zapalne – wszystko to bez konieczności sięgania po leki dostępne w aptece!
