7. Drażliwość. Jeśli organizm jest odwodniony, możesz łatwo się denerwować. W takim przypadku wypij szklankę wody i sprawdź, czy poczujesz się spokojniejszy. 8. Zaparcia. Tak, jelita również potrzebują wody do funkcjonowania. Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, będzie je uzupełniał wodą zawartą w stolcu. To również prowadzi do zaparć.
