Co powinieneś zrobić, jeśli Ci się to przydarzy?
Zachowaj spokój – pamiętaj, że to tylko chwilowe.
Oddychaj powoli i głęboko.
Spróbuj poruszyć palcem u ręki, nogi lub oczami, aby „reaktywować” swoje ciało.
Gdy poczujesz się swobodnie, połóż się na chwilę lub spokojnie zaśnij.
Między snem a rzeczywistością: brama do ludzkiego umysłu.
Paraliż senny, jakkolwiek niepokojący by nie był, oferuje fascynujący wgląd w funkcjonowanie mózgu. Pokazuje, jak ciało i umysł mogą czasami utracić synchronizację.
Niektóre kultury przypisują go demonom lub duchom; inne znajdują duchowe wyjaśnienia. Dziś nauka postrzega go jako proste zjawisko neurologiczne… ale wciąż tajemnicze.
Podsumowując,
paraliż senny jest imponujący, ale naturalny.
Twój mózg budzi się przed ciałem, a dziwne doznania, które z tego wynikają, to jedynie przejściowe złudzenia.
Następnym razem, gdy ci się to przydarzy, oddychaj, zachowaj spokój… i pamiętaj: to nie duch, tylko twój mózg pomiędzy dwoma światami.
A czasami świadomość, że wszystko ma swoje wytłumaczenie… wystarcza, żeby znów zasnąć. 
