5. Łamliwe paznokcie: odwodnienie lub problemy z tarczycą

Jak wygląda:
Suche, popękane, łuszczące się i łamliwe paznokcie.

Co to może oznaczać:
Łamliwe paznokcie mogą być spowodowane odwodnieniem, nadmiernym myciem rąk lub narażeniem na działanie silnych chemikaliów. Mogą być również powiązane z niedoczynnością tarczycy, czyli stanem, w którym tarczyca jest niedoczynna.

Co robić:
Dbaj o nawodnienie, regularnie nawilżaj paznokcie i skórki oraz noś rękawiczki podczas stosowania środków czyszczących. Jeśli łamliwość nie ustępuje pomimo pielęgnacji, skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania badań tarczycy.

6. Klubowanie: Możliwe niskie poziomy tlenu

Jak to wygląda:
Powiększone opuszki palców z paznokciami wygiętymi ku dołowi.

Co to może oznaczać:
Paznokcie pałeczkowate mogą być związane ze schorzeniami powodującymi zmniejszenie poziomu tlenu we krwi, w tym z chorobami płuc, chorobami serca, zaburzeniami czynności wątroby i niektórymi schorzeniami układu trawiennego.

Co robić:
Jeśli zauważysz u siebie pałeczkowate ruchy palców, zwłaszcza jeśli pojawią się nagle, niezwłocznie zwróć się o pomoc lekarską.

7. Ciemne linie pod paznokciem: Możliwe czerniak

Jak wygląda:
Ciemnobrązowa lub czarna smuga biegnąca pionowo pod paznokciem.

Co to może oznaczać:
Mimo że niektóre smugi na paznokciach są nieszkodliwe, nowa lub zmieniająca się ciemna linia może wskazywać na czerniaka podpaznokciowego, rzadką, ale poważną postać raka skóry.

Co zrobić:
Jeśli zauważysz nową, poszerzającą się, nieregularną lub zmieniającą wygląd ciemną smugę, natychmiast skontaktuj się z dermatologiem.

Inne zmiany paznokci, na które należy zwrócić uwagę

Białe plamki: Często spowodowane niewielkim urazem paznokcia, choć czasami wiążą się z niedoborami.
Niebieskawe paznokcie: Może wskazywać na słabe krążenie lub niski poziom tlenu.
Wżery: Niewielkie wgniecenia na powierzchni paznokcia, które mogą występować w przypadku łuszczycy lub zapalenia stawów.