Co pozycja, w jakiej śpisz, mówi o Twoim zdrowiu

Każdy z nas ma swoją pozycję do Hiszpanii: zwinięty jak kot, leżący prosto, a nawet zgarbiony niczym w określonym dniu po dniu. Ale czy wiesz, że sposób, jaki śpisz, może być ujawniony na jego jakości… a nawet na ogólnym stanie zdrowia? Mechanizm od tego, czy chodzi o bóle po przebudzeniu, chrapanie, niestrawność, czy ból sekcji, pozycja w urządzeniu może mieć ogromne znaczenie. Którą więc wybierz, aby uzyskać bardziej świadomy i regenerujący sen?

Pozycja embrionalna: uszkodzenie i zabezpieczenie

To ulubione stanowisko, wybierane przez prawie 4 na 10 Francuzów . Spanie w pozycjach zwiniętych na boku, z określonymi podciągniętymi do klatki piersiowej, mogą być bardzo kojące, szczególnie w chwili wystąpienia lub stresu. To dodatkowa opcja dla kobiet w ciąży i osób cierpiących na choroby kobiece. Dlaczego? Ponieważ respektuje naturalne ułożenie wniosku i może być chrapanie.

Niewielka wada: zbytnie rozwiązanie może utrudniać oddychanie i ból. kładź się na lewej stronie, aby odprowadzać przepływ krwi, szczególnie w ciąży.