Ciasto jogurtowe greckie to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, idealny dla osób stosujących zbilansowaną lub niskokaloryczną dietę. Jogurt grecki dostarcza dużo wysokiej jakości białka, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Ten przepis nie zawiera cukru rafinowanego, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub stewią.
Dzięki prostym składnikom ciasto jest lekkostrawne, ma niski indeks glikemiczny i jest odpowiednie również dla osób z nietolerancją glutenu (o ile nie zawiera szkodliwych składników). Idealnie nadaje się na śniadanie, jako przekąska po treningu lub jako lekki deser.
Po obiedzie lubię to ciasto jogurtowe ze śliwkami: lekkie, bogate w białko i zdrowe! Ciąg dalszy na następnej stronie
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas pieczenia: 50 minut
Czas całkowity: 55 minut + czas odstania
6 porcji
Kalorie (szacunkowo)
Całkowita wartość kaloryczna: ok. 650 kcal
Kalorie w porcji: ok. 110 kcal
Kalorie na 100 g: ok. 95 kcal
Składniki
2 szklanki (ok. 500 g) jogurtu greckiego
3 jajka
½ szklanki (ok. 60 g) skrobi kukurydzianej
Słodzik (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach)
3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego
Przygotowanie: Kontynuuj na następnej stronie ️ ️ 
