Świeża kapusta kontroluje bóle i sztywność połączenia oraz poprawia ruchomość.

Wiele osób z problemami z kolanami lub innymi stawami, szczególnie ze złożonymi problemami, odczuwa ulgę po 20-30-minutowym kompresie z schłodzonych liści kapusty, zwłaszcza po chorobie lub urazie. Niektóre badania sugerują, że takie kompresy mogą powodować powikłania i uszkodzenia, ale jednocześnie mogą łagodzić ból i ułatwiać codzienne poruszanie się.