Ostatecznie ludzie powinni spać w sposób, który im najbardziej odpowiada. Ważne jest jednak, aby rozważyć, jak pozycja snu może wpłynąć na organizm – pozytywnie lub negatywnie. Możesz również rozpoczynać noc na lewym boku i pozwolić ciału przyjąć preferowaną pozycję. Spanie na prawym boku również niesie ze sobą korzyści, więc nie stresuj się i nie próbuj się do niej przyzwyczaić, jeśli nie przychodzi ci to łatwo. Podobnie, spanie na plecach i brzuchu ma swoje wady i zalety.
